Düztaban Ayaklar İçin Ayakkabı Seçimi

düztabanlık nedir

Düztaban Ayaklar İçin Ayakkabı Seçimi 

Düztaban ne demektir? Düztabanlığın sebepleri nelerdir? Düztabanlığın belirtileri nelerdir? Düztabanlığı nasıl anlarım? Düztabanların ayakkabı seçimi nasıl olmalıdır? Çocuklarda düztabanlığı önleyecek ayakkabılar nelerdir? Düztabanların uzak durması gereken ayakkabılar nelerdir? İşte bu soruların cevabını sizlerle paylaşıyoruz.

Düztaban ne demektir?

Normal ayak tabanında ortadan yukarı doğru bir kavis bulunmaktadır. Bu kavise ayak kemeri denilmektedir. Kemeri oluşturanlar ise bağlar ve tendonlardır. Ancak bu tendonların düzgün bir şekilde hareket etmemesi durumunda, ayak kemeri oluşmaz. Ayaklar yere düz şekilde basmaya başlar. Buna da düztaban denir.

Düztabanlığın Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?

Çocuğunuzda ve sizlerde düztaban olmasının aslında pek çok nedeni bulunmaktadır. İlk olarak genetik faktörlerden kaynaklanabilmektedir. Aile bireylerinde düztaban olan kişilerin, bu problemi yaşaması oldukça muhtemeldir. Genetik sebeplerin dışında ayak veya ayak bileğinin yaralanması durumunda, yanlış ayakkabı seçimlerinde ya da kas hastalıkları yaşayan kişilerde görülmesi çok yüksektir. Bunlara ek olarak yaşın ilerlemesiyle beraber düztaban olabilirsiniz. Eğer çok uzun süre ayakta kalıyorsanız, bu ayak kemerinin zayıflamasına ve çökmesine neden olmaktadır.

Düztabanlığın belirtileri ise ayak ve ayak bileklerinde ağrı, içe basma, bel bölgesinde ortaya çıkan ağrılardır. Vücut ağırlığı ayaklara eşit olarak dağılmadığı için bu da erken yorulma belirtisini ortaya çıkarmaktadır.

Çocuğumun Düztaban Olduğunu Nasıl Anlarım?

Evde kolayca yapabileceğiniz bu adımlarla düztaban olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Ancak bu aşamaların kesin sonuç vermeyeceğini belirterek, bu gibi durumdan şüphelenmeniz durumunda doktora başvurmalısınız. İlk önce ayaklarınızı ıslattığınızdan emin olun. Daha sonra düz bir zemine ya da temiz bir kağıda, ayağınız ıslakken basmanız gerekmektedir. Ayağınızı bastıktan sonra ayak tabanınızın izi tamamen zemine ya da kağıda çıkmışsa bu noktada düztaban olup olmadığınızdan şüphelenebilirsiniz.

Düztabanlığın oluşması her ne kadar yaş ilerledikçe artsa da, çocuklarda da düztabanlık görülmektedir. Çocuğunuz yere basarken eğer arkı göremiyorsanız, ayak tabanının yerle teması tamamen gözüküyorsa ve arkadan baktığınızda çocuğunuz topuğu dışa dönük duruyorsa, düztaban olmasından şüphelenebilirsiniz.

Düztabanların Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalıdır?

Düztaban olan yetişkinlerin kısa, 3-5 cm topuklu ayakkabıları tercih etmeleri gerekmektedir. Ayakları ancak bu şekilde ayakkabılarda rahat edebilir. Çünkü bu tarz ayakkabılar ayağın kavis kısmını destekler ve düztabandan kaynaklı ağrıları azaltır. Eğer topuksuz bir ayakkabı tercih edecekseniz ayak kavis kısmını destekleyen tabanlıkları tercih etmelisiniz. Bir diğer önemli nokta ise, seçeceğiniz ayakkabının ön kısmının geniş olup parmaklarınızı sıkıştırmaması gerekmektedir. Bu noktada anatomik ayakkabıları seçmeniz sizin için en doğru tercih olacaktır. Erkekler için önerdiğimiz ayakkabılarımızı buradan, kadınlar için önerdiğimiz anatomik ayak yapısına uygun ayakkabıları buradan inceleyebilirsiniz.

Çocuklarda düztaban olması durumunda seçeceğiniz ayakkabının önemi büyüktür. İlk adımlarını atmaya başlayan çocuklarınız için yumuşak deriden yapılmış patik gibi ayakkabıları tercih etmeniz önemlidir. Ayakkabı, çocuğunuzun ayağını ve ayak bileği hareketlerini kısıtlamayacak şekilde esnek olmalıdır. Ayakkabının tabanı ise ayağın kaymasını önleyen bir taban olmalıdır. Çocuğunuz için seçeceğiniz ayakkabının yuvarlak burunlu olması da oldukça önemlidir. Böylelikle çocuğunuzun parmakları sıkışmayacak ve rahat edecektir. Bebeğiniz için anatomik ayakkabılarımızı buradan, çocuğunuz için anatomik ayakkabılarımızı erkek çocuklar buradan, kız çocuklar için buradan inceleyebilirsiniz.

Düztabanların Uzak Durması Gereken Ayakkabılar Nelerdir?

Düztabanların uzak durması gereken ayakkabıların başında babet tarzı düz tabanlı ayakkabılar gelmektedir. Bu tarz ayakkabılar ağrılarınızı arttıracaktır. Tabanı düz olan terlikleri, parmaklarınızın rahat edemeyeceği sivri burunlu ayakkabıları, dolgu topuk ve yüksek topuklu ayakkabıları tercih etmemeniz gerekmektedir.

Düztaban çocukların uzak durması gereken ayakkabılar ise sert tabanlı ve burnu dar ayakkabılardır. Çünkü bu tarz ayakkabılar çocuğunuzun ayak kaslarının ve bağlarının gelişmesini engeller ve ayak sağlığını kötü şekilde etkileyecektir.

Hapshoe.com ailesi olarak önerilerimizi dikkate almanızın sizin ve çocuklarınızın ayak sağlığı açısından önemli olduğunu vurgular, yazdıklarımızın birer öneri olduğunu hatırlatır, böyle bir durumdan şüphelenmeniz durumunda bir doktora başvurmanızı tavsiye ederiz.



Etiketler: Düztabanlık, Düztaban Ayaklar için Ayakkabı, Düztabanlığın Sebep ve Belirtileri, Düztaban Çocuklar için Ayakkabı
Kasım 23, 2020
Listeye dön
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek için sitemizde çerezler (cookies) kullanmaktayız. Ayrıntılı bilgi için tıklayınız.